金新鼎邦营养搭配沙龙讲座：科学炊事营养搭配

来源：吉屋网综合整理发布时间：2015-09-26 18:44:32

9月26日，一场名为“科学摄生健康同业”的中间健康沙龙讲座在金新鼎邦售楼处如期进行。主讲人宗白鹤教员进行医学工作三十余年，对于女性疾病、家庭常见疾病和营养搭配方面有着很是独到的概念，吸收了很多关切饮食健康的社区住户及嘉宾前来加入。

在讲座中，宗白鹤教员以活泼活跃的说话、切近国民身边的实例，连络住户民众的饮食生涯习惯，指出科学合理的炊事是健康的第1大基石，并环抱这一核心具体讲解了“吃什么”、“吃多少”和“如何吃”。

宗白鹤教员具体提出了六条饮食建议：一是食物要百般，以谷类为主，粗细粮搭配；二是要多吃蔬菜、生果和薯类；三是天天吃奶类、豆类或其成品；四是常吃过量鱼、禽、蛋和瘦肉；五是吃清淡少盐炊事；六是食不过量、天天举动。

同时宗白鹤教员也透露体现，现在人们生死水平越来越好，尤其像金新鼎邦如许的高档社区集聚着常州名人下层人士，日常平凡应付较多也习惯在外用餐，更要关切日常平凡的饮食习惯和炊事搭配。

对于这场健康沙龙讲座，住户们纷纷透露体现收获颇丰，今后要正确饮食，吃出健康。讲座竣过后宗白鹤教员对于现场住户的提问进行了耐性的解答，使社区住户对合理炊事有了更进一步的体味。

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